LA BELLEZA FEMENINA Al Alcance de Todas las Mujeres

Un almuerzo bien recomendable No todas las grasas son malas. Los aceites omega-3 del atún, salmón, caballa y sardina protegen de verdad. La fibra de los frejoles protege contra el cáncer de colon. Y el tofú o queso de soya previene contra diversas enfermedades. Las crucíferas como la col, el coliflor y el brócoli contienen enzimas cruciales para la prevención del cáncer. Pese a que el alcohol podría promover el cáncer, el resveratrol del vino tinto detiene la oxidación. Ensalada de frutas: el mejor postre. Consuma semillas con frecuencia Las semillas son una maravillosa fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Algunas de las más recomendadas para que usted mantenga su cuerpo saludable y embellecido son las siguientes. Semillas de girasol: su contenido de proteínas es tan alto como el de la carne. Favorecen la salud de los ojos y ayudan a preservar la visión, pues protegen de los rayos solares, y previenen los problemas de tensión arterial alta, que como se sabe ocasiona infartos car...

Para perder juventud y belleza Comer mucho. Comer mal. Comer sin tranquilidad. Fumar 2 o más al día. Consumir bebidas alcohólicas de un modo incontrolado. No tener un ritmo normal de sueño. No practicar ejercicios. No dominar las situaciones estresantes. Vivir sin dar y sin recibir afecto. Estar sometidos al ambiente contaminado de las ciudades. Las causas del deterioro de la calidad de vida son algunas más, pero si usted consigue dominar las anteriores podrá hacer que su vida sea de mejor calidad. El maravilloso y bendito ajo Si usted desea un cuerpo bello, nunca olvide que éste debe ser, sobre todo, un organismo sano. El ajo es uno de los productos maravillosos que le ayudarán a lograrlo: En un alimento rico en fósforo, potasio, y azufre. Libera al organismo de muchas impurezas, entre éstas las que causan el envejecimiento. Es muy eficaz en el control de los niveles de colesterol. Por tanto, ayuda a prevenir la mortal y casi irreversible arterioesclerosis. Mejora todo el proceso dige...